おかじいの独り言「心配」「体調」「くよくよ」「生きる意味」

1秒で不安が吹き飛ぶ言葉より

「心配」

将来への不安がとれない人は、こう考えるといいよ。

１．ほとんどのことは何とでもなる。

２．何ともならない時は人生の転換期。

新しい事を始めてみればいい。

だいたい１で稀に２パターンなので、ほとんど心配はいらないよ。

「体調」

熱っぽかったり、だるかったりすると

「体調が悪いのかな」と思って、ゴロゴロするよネ。

精神的にも「体調」っていうのがあって

• 嫌な事を思い出す時
• いつもより細かいことが気になるとき
• 感情の起伏が大きいときがそれにあたる。

こういう時もゴロゴロしていると、ちょっと良くなります。

「クヨクヨ」

クヨクヨ考えることは、やった方がいいよ。

大体クヨクヨ考える人は、自分の言いたい事

やりたいことを我慢するからクヨクヨする。

それで忘れられるならいいけど、

できないからクヨクヨしている。

だからとりあえずやった方がいいよ。

「生きる意味」

疲れている時って

生きる意味を考えすぎだね。

もっと考えすぎず

主観的に生きればいいんだ。

第三者の目で、冷静に自分の人生を眺める必要なんてないから。

虫けらのように生きていていいんだよ。

きっと彼らは「どう生きるか」なんて考えていないよ。

楽しく飛んで生きましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　精神科医Tomyが教えるより

ドイツの作曲家・ベートーヴェンの元気の出る名言

「人間はまじめに生きている限り、必ず不幸や苦しみが降りかかってくるものである。
しかし、それを自分の運命として受け止め、辛抱強く我慢し、さらに積極的に力強くその運命と戦えば、いつかは必ず勝利するものである。」

ドイツの作曲家・ベートーヴェンの元気の出る名言。

自分ではどうしようもできない不幸や苦しみが降り掛かった時、ネガティブな感情を抱くことでしょう。

一方で自分の運命として受け入れ、辛抱強く生きられた時、自分の糧にすることができます。

どんなに不運なことが起こったとしても、この名言を思い出せれば、再び前を向いて歩むことができそうですね。

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