おかじいの独り言「繰り返し」「ツキ」「不必要」
seikatu4976
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おかじいの独り言「疲れ」「仲間はずれ」「怒り」
seikatu4976
1秒で不安が吹き飛ぶ言葉より
「疲れ」
精神的に調子が悪くなると
今まで気にならなかったものが
気になってくる
トミー先生の心の声
脳には不必要な情報は、意識されない「防波堤」のような機能があります。
これが疲れていると機能しなくなる。
たとえば、人の視線だったり、悪いニュースだったり。
流せなくなってきたら、疲れている証拠。
確かに、疲れてくると人の行動や視線が気になる事があるあるだね。自分が何か言われているんじゃないか・・・？
妄想しちゃうこともあるね。
「仲間外れ」
仲間外れにされた時の対処の仕方。
実は仲間外れにされたままでいいよ。
トミー先生の心の声
そうだね。仲間外れは、いじめじゃなくて、もともとあわないグループだから遊んでも楽しくないね。「気にしない」
「怒り」
怒りっていうのは
「相手が期待通りじゃなかった」
ときに出てくるよネ。
だから、期待しなければ
怒らないで済むよネ。
トミー先生の心の声
そう考えると一つ見えてくることがあるよ。
期待して良いことは何もない。
穏やかな人は期待せず、ありのままを見ようとする。
そうだな。野球でも期待してみていると、三振しちゃうと腹が立つ。このことだね。ありのままみよう。血圧にいいよ。
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