おかじいの独り言「ゆとり」「承認」
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おかじいの独り言「繰り返し」「ツキ」「不必要」
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１秒で不安が吹き飛ぶ言葉より
「繰り返し」
毎日の繰り返しで疲れると、
「人生こんなんでいいのかな」
なんて思うわよネ。
精神科医トミー先生の心の声
でも、毎日の繰り返しこそが人生なのよ。
毎日派手にいろいろやってる
（あるいはやってるフリの）有名人は多いけど、
あれはお仕事だから。
実際には彼らなりの毎日が繰り返されているわ。
繰り返しの中に価値がある。
「ツキ」
「ツイてない」と思う日は
あまり動かない方がいいわ。
精神科医トミー先生の心の声
別に運勢的な話じゃなくて、ツイてない日は疲れていて
不用意が多いんだと思うの。
こんな時は動けば動くほど、不用意からくるミスをする。
だから、あまり動かない方がいい。
「不必要」
ストレスためやすい人って
「不必要なノルマ」を
作る癖があるのよね。
精神科医トミー先生の心の声
「この年までに○○しなきゃダメ」
「恋人は○○じゃなきゃダメ」
「休日はお出かけしないとダメ」
知らないうちにいっぱいノルマを作ってないかしら？
そのノルマ、本当に必要かしら？
生きるのは、山登りと違うのよ
そこに山があっても、登らなくていいの
花摘みしたり、蝶々追いかけたり
ひたすら寝そべったり、おにぎり食べたり
それだけでもいいの、楽しそうな
生き方でいいの
学長おかじい先生
トミー先生の「１秒で悩みが吹き飛ぶ言葉」や「１秒で不安が吹き飛ぶ言葉」と巡り合ったのは、本屋さんでの立ち読みでした。
私事ですが、１５年前に軽い脳梗塞になり、その５年後、交通事故で車の下敷きになり、３年前に大腸ガンになりました。
追い打ちをかけるように、３年前に妻が乳ガン、続けて２年前、大腸ガンとなって、精神的にも肉体的にもかなりきつい時期でした。
そんな時でも、妻は明るく温厚な性格なので、本当に和みます。
話は戻りますが、トミー先生の２冊の本を読んでいるうちに、悩みや不安を過剰に感じていた自分に「気づき」感情が少しづつ明るく、自分らしくなりました。
考え方、感じ方で変わっていける自分を見つけています。
トミー先生のユニークな「吹き飛ぶ言葉」を皆さんに伝えたく、ブログを更新しています。
少しでもお役に立てれば幸いです。
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