2023.04.14 2023.06.24

やる気が出ない・会社に行きたくない！

seikatu4976

「やる気が出ない・会社に行きたくない」って思っている人、それぞれ度合いが違いまね。
負担が多くて嫌気がさしてやる気がない、毎日同じことの繰り返し、会社に行ってもやる気が出ない、これからの人生何をやっていいのか分からない等々、探せばきりがないほど次から次と出てきます。　こんな時って、ありますよね。

でもすぐに考え方を修正して、やる気を出して会社へ行く人、いやいやながら会社へ行く人、最悪、休んでしまう人、会社を辞めてしまう人、いますね。

困って相談すると・・・。

おかじい

そりゃあ！甘いね！たるんでる！何でもいいから早く会社に行け！

こんなふうに、叱られるのがごく当たり前。

すぐに考え方を修正できる人は良いですね～。
いやいやながら会社へ行く人もなんとか会社へ行けば普通に業務をこなして、だんだん気持ちの整理が出来ていつの間にかやる気になっています。
それでは、会社を辞めようと考えている人はどのようにしたらいいのでしょう。

おかじい

会社を辞めてどうするんだ。将来の事考えていっるのか！？

会社を辞めようと考えている人
- 「気づき」と「勇気づけ」

会社を辞めようと考えている人

会社を辞めようと考えている人、辞めようと思ったことのある人の共通する理由は単純に対人関係や疲れがたまっている状態だと、身体を動かしたり脳を働かせる元気がないのでやる気が出ません。家事や育児が大変で睡眠不足。
そんな時は、疲れが溜まっているせいでやる気が出ないのかもしれません。

病気や栄養不足・うつ病・精神疾患・認知症行的な原因もあります。

問題は、会社を辞めようと考えている人です。
まず、辞めようと思った原因、これから何をしたいのか、マイナス要素とプラス要素をメモに書いてください。
辞めることで、マイナスになる事、プラスになる事、そうすることで自分の気持ちが具体的にわかってきます。ゆっくり時間をかけて考えてください。大事なあなたの人生に関ることです。その上で、目標は何か？目的は何か？ゆっくり真剣に考えて書き留めてみてください。思いつかない場合は、何でもいいから思いついたことを殴り書きでもいいですから書いてみましょう。

「気づき」と「勇気づけ」

会社を辞めることでのマイナス要素、プラス要素を書いたことで自分の思っていたことが目で確認できます。会社を辞めることのマイナス要素は、例えば、給料が安い、残業が多い、上司と上手くいかない等など。
プラス要素は、例えば、自分のやりたい営業会社に行ってみたい、高収入を取りたい、将来マイホームを建てたい等など、今まで悩んでいたことがハッキリと「気づく」ことがあります。これが「気づき」なんです。「気づき」は、コーチングの技法です。
このように自分で自分をコーチングすることもできます。

会社を辞めることでプラスになる人は、辞めるための次のステップへ進み、会社を辞めることがマイナス要素になる人は、辞めなけれが良いのです。会社に残るための改善方法を明確に「気づけ」れば、あとは行動に移すだけす。

行動に移すためにやるべき事は、マイナス要素とプラス要素に書いてあればそれに向かって行動に移してください。目標や目的が書いてあれば、それに向かって勇気をもって行動してください。これが「勇気づけ」です。
大切なことは、自分の潜在意識（無意識）を顕在意識（意識）に置き換えていくことです。顕在意識（意識）にしたことを実行に移す事これが「勇気づけ」です。

簡単に言えば自分の長所を自分なりに発揮していくことです。

自分で自分を目標、目的に向かって行く勇気をもって行動することコーチングです。

おかじい

転職をして、環境を変えて自分らしい暮らしが出来て、目標や目的が明確になってきたらいいね。

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